白癜风这种疾病，若想有效恢复，除了要选对治疗方法，患者还要做好护理工作。那么，成年人白癜风的护理应该注意什么?
1.避免强光曝晒。因为阳光直射地面，照射强度大，曝晒之后易引起皮肤炎症，强烈的紫外线会让皮肤黑色素细胞受损，失去产生黑素的能力。
2.除了在身体方面要注意，白癜风患者的自我心理调节也要更为注意。医学心理研究表明，人的情绪、心境和行为与季节变化有关。
3.采取自我调节的方式减轻精神压力和不良情绪。平时可以参加一些户外活动，或是多到环境怡人的地方走走，宁静的自然情景可以更好地调节情绪。
4.成人白癜风患者应该在平时的生活中学习有关白癜风生理、心理上的知识，在精神上给予白癜风患者必要的关心，使他们懂得白癜风这种皮肤病心理因素很有害，身体的变化并不代表一个人的全部，没有必要忧心忡忡，同时要正确面对自己的疾病，用良好的心态积极面对自己，要让他们对自己的疾病做好充分的心理预备，帮助有效护理白癜风。
专家提醒广大成人白癜风患者，成年人白癜风的护理应该注意什么大家要谨记，得了白癜风除了平常注意护理外，应及时到医院接受检查和治疗。相信白癜风一定可以早日得到恢复!
